やまのてのブログ

今年の目標「飲酒、年間20日以内」

2021年が始まりました。 あけましておめでとうございます。 昨年は外での飲酒が規制緩和され（外では飲酒の規制がされてましたが）、年末に向けて飲まない日がどんどん減っていくという一年でした。 （まぁメンタルを守るために飲んだのだから、仕方あるまい） 増えていく酒代を抑えるべく10月以降は酒のストッ... 続きをみる

断酒一ヶ月（まだまだ白帯）

前回の断酒再開（2月10日（月））から、早くも1ヶ月が経ちました。 ■断酒1年を振り返る - やまのてのブログ ■もう飲まなくていい（方がいい）と思わせるに十分 - やまのてのブログ 今のところ、安定して飲まずにおります。 理由は2つあり、一つは早く寝てしまうということ、もう一点はノンアルコールビ... 続きをみる

断酒1年を振り返る

断酒から1年が経ちました。 ■再確認の日【三】 - やまのてのブログ 月並みな言い方ですが、振り返ってみると、あっという間の1年でした。 結果としては、再飲酒回数は18回でした。 全然断酒じゃないよね、というご指摘はこの際棚上げしておいて、「今後の活躍に乞うご期待」と次第を前に進めたいところ。 ち... 続きをみる

【再】断酒一週間

リセットから一週間が経ちました。 あっという間でした。 こうして時々カウントすると、お酒を飲まないことが普通になってきているのを実感できます。 最近は自然とお酒コーナーに近づかなくなって来ましたし、お酒コーナーを通っても商品が目に入らなくなって来ているのを感じます。 潜在意識が酒に対する興味を失っ... 続きをみる

断酒再開はスムーズに

断酒リセットから一夜。 大型台風が二日酔いも一緒に持っていってくれました。 まちなかを歩けば、いろいろなところに禍根が残っています。 とんでもない台風でした。 そうして一夜明けた今日は、昨日の二日酔いもスッキリなくなり、快適な朝です。（暑さに目をつぶればですが） 飲みたいという気持ちがスッキリ洗い... 続きをみる

断酒半年！

おかげさまで断酒開始から半年が経ちました。 ここまで長かった…という印象はまったくなく、気づいたら半年なのね、という感じです。 夏休みも終わりましたし、秋の人事異動はないみたいなので多分職場の飲み会もしばらくありません。 ということで、おそらく年内はもう暮れまで飲む機会自体が殆ど無いように思われま... 続きをみる

もうじき６ヶ月

前回の記事（六診、4ヶ月、断薬 - やまのてのブログ）から、早くも２ヶ月が経ってしまいます。 ４ヶ月のタイミングから、ここまでには以下のようなイベントが有りました。 父親の還暦祝い 大学の友人とのサシ飲み 職場の先輩・後輩との飲み会 中学の友人とのサシ飲み いずれも、特段の苦労もなくやり過ごせまし... 続きをみる

六診、4ヶ月、断薬

気がついたら断酒4ヶ月を迎えていました。 飲まないのが普通になってきてます。いい感じです。 しかし、ノンアルコールビールは止まりません。 家のことが一段落したときに飲むノンアルコールビールはやっぱりいいですね。 4ヶ月を迎える少し前に、心療内科で六回目の診察を受けました。 実はその週に職場での健康... 続きをみる

気づけば101歩

ここの所更新が滞っております。 若干ネタ切れ感が否めないところですが、あまり「酒を飲まないことを意識していない状態」にあると考えれば、そんなに悲観的にはなれないので、しばらく書いたり書かなかったりが続きそうな気がしています。 そんなことを考えながら、断酒のカウンターを見てみたら、すでに101日目を... 続きをみる

断酒10週（友人との飲み会をシラフでその２）

GW最終日。 今日でいよいよ断酒も１０週間を迎えました。 断酒を決意した2月25日から、飲み会は何度かありましたが、飲まずに過ごしています。 再確認の日【三】 - やまのてのブログ 実は昨日も友人との飲み会でしたが、飲まずに過ごせました。 終始ジンジャエールとウーロン茶でしたが、そんなに違和感もな... 続きをみる

断酒９週間

今週も飲まずに過ごしました。 今週は、職場の飲み会と帰省での食事（酒あり）がありましたが、なんとか飲まずに過ごしました。 ■10人位の飲み会をシラフで乗り越える - やまのてのブログ ■義理の親戚の会食をシラフで乗り切る - やまのてのブログ GWも２日が過ぎ、今の手応えとしては、悪くない印象です... 続きをみる

【四診】レグテクトの継続について

心療内科に行ってきました。 前回の診察から、１ヶ月。 この間、お酒は飲んでおりません。 三診 - やまのてのブログ 今回の診察では、処方されている薬「レグテクト」を飲むと眠くなるという症状が、一向に良くならないため、そのことを聞くことにしました。 （ちなみに症状として出やすい下痢については、割りと... 続きをみる

断酒七週間

また一週間、飲まずに過ごすことができました。 今週は仕事の飲み会が1件 昼から居酒屋で飲まない - やまのてのブログ なんだか毎週飲み会があるようです。 どうしてこんなに飲み会が多いんでしょうね？送別会や歓迎会でもないのに。 7週間ということは、ほぼ50日です。 まさか自分が50日も飲まずに過ごせ... 続きをみる

断酒六週間

前回の定期報告から１週間。 今週は、またシラフの飲み会がありましたが、なんとか乗り越えました。 なんとか、というほどでもないですね。 もう飲まないのが普通になりつつあります。 飲み放題２時間コース - やまのてのブログ 1月に、ある酒蔵の頒布会に参画し、3ヶ月間、毎月2本ずつ酒が送られてきています... 続きをみる

断酒五週間

更新したら記事が消えた…無念。20190413

断酒四週間（一ヶ月）

断酒開始から、四週間（一ヶ月）が経ちました。 まだまだ一ヶ月ですが、されど一ヶ月。 まる一ヶ月飲まなかったなんてのは、少なくとも成人してからは、多分一度もないのではないかと思います。 酒歴 - やまのてのブログ 実は1月に2019年の目標として、「一人」or「家で」飲まないを目標にして3週間ほど飲... 続きをみる

断酒三週間

今日で飲まずに三週間になります。 ■ 断酒二週間 - やまのてのブログ ■断酒一週間 - やまのてのブログ 今週は職場での大人数のみを乗り越えました。 職場の大人数の送別会をシラフで乗り越える - やまのてのブログ この会は本当に辛かった。 危うく飲んじゃいそうなくらいにしんどかった。 今後飲まな... 続きをみる

断酒二週間

酒をやめてから、早くも二週間が経ちました。 断酒一週間 - やまのてのブログ 再確認の日【三】 - やまのてのブログ レグテクノおかげだと思いますが、本当に夜全く飲みたくなりません。 お陰で時間はできるのに、パソコンいじってばかりで本を読めてないのは変わらずですが… でも、ブログも始めたし、カメラ... 続きをみる

断酒一週間

盛大にやらかした夜から一週間が経ちました。 再確認の日【三】 - やまのてのブログ 薬のおかげも多分にあると感じながら、酒のない日々を過ごしております。 別に大きく生活が変わるわけでもありません。 酒に回っていたお金が、薬に回っている感じ。淡々としたものです。 酒を飲まなくなった時間を有効に使えて... 続きをみる