酒の代わりの趣味③【筋トレ・ランニング】

今年一年は飲酒日を20日以内にしようということで、色々とやっております。 ■今年の目標「飲酒、年間20日以内」 - やまのてのブログ ■酒の代わりの趣味①【音楽編】 - やまのてのブログ ■酒の代わりの趣味②【アニメ編】 - やまのてのブログ ということで、筋トレとランニングを再開しました。 去年... 続きをみる

酒の代わりの趣味②【アニメ編】

年明けから年20日以内の飲酒日で抑えるべく、酒のない人生の再構築を試みております。 その一つの方策が「アニメ鑑賞」。 ■今年の目標「飲酒、年間20日以内」 - やまのてのブログ ■酒のない人生を再構築する - やまのてのブログ さて、なぜアニメなのかといえば時間が区切りやすいからです。 本当は映画... 続きをみる

断酒カレンダーを導入

年明けから年間飲酒日20日以内を目指していろいろとやっております。 ■今年の目標「飲酒、年間20日以内」 - やまのてのブログ ■酒の代わりの趣味①【音楽編】 - やまのてのブログ そんなことの一環で、本年から断酒カレンダーを導入しました。 赤シールが飲んでない日です。 今のところ、結構いい感じで... 続きをみる

酒の代わりの趣味①【音楽編】

年明けから年20日以内の飲酒日で抑えるべく、酒のない人生の再構築を試みております。 その一つの方策が「音楽を嗜む」。 ■今年の目標「飲酒、年間20日以内」 - やまのてのブログ ■酒のない人生を再構築する - やまのてのブログ 私の場合はアーティスト毎におおよそ1枚のアルバムを聴きまくるスタイルが... 続きをみる

酒のない人生を再構築する

先日『上を向いてアルコール』という本を読みました。 上を向いてアルコール 「元アル中」コラムニストの告白 ミシマ社 本 著者は小田嶋隆さんというコラムニストで、元アルコール依存症患者。 これがなかなか面白くて、酒をやめたい人には一読を勧めたいと思いました。 酒をやめる方法というか、「どうして酒をや... 続きをみる

敵は酒ではなくピリピリ【１】

早々に飲んでしまった…。これでカウント１。 おとといの夜、本麒麟350mlを2本飲んでしまいました。 原因ははっきりしていて、妻との諍いでイライラしたからです。 実はその前夜から妻は不機嫌で、少し不穏な空気が漂っていたのですが、それが改めて爆発した感じです。 こちとら仕事して帰ってきてから、育児し... 続きをみる

今年の目標「飲酒、年間20日以内」

2021年が始まりました。 あけましておめでとうございます。 昨年は外での飲酒が規制緩和され（外では飲酒の規制がされてましたが）、年末に向けて飲まない日がどんどん減っていくという一年でした。 （まぁメンタルを守るために飲んだのだから、仕方あるまい） 増えていく酒代を抑えるべく10月以降は酒のストッ... 続きをみる