お酒をやめて飲むものは？（その②：ノンカフェインコーヒー）

2019/05/13 10:13

■お酒をやめて飲むものは？（その①：ノンアルコールビール） - やまのてのブログ
の続きです。

お酒をやめると、お腹が空きます。
したがって、結構間食・夜食が増えます。
当然、体重も増えます。
断酒すると腹が減る（しかも飯がうまい） - やまのてのブログ

しかし、私の場合は、寝る前にノンカフェインコーヒーを飲むと食欲が抑えられるのです。
したがって、アルコールをやめようと思っていたとき同様、いかにして間食をせずにノンカフェインコーヒーを飲むか、というのが大変重要な命題なのですが、これがなかなかどうして毎回はうまく行きません。
せいぜい３日に一度というところでしょうか。
それでも全く無いよりはマシでしょう。

何を飲むかというと、安いノンカフェインコーヒーです。

クライスカフェインカットのおいしいコーヒー 100g: 重松貿易; 食品＆飲料

全然これで問題ないです。

もちろん欲を言えば、他にも色々あります。
インスタントでおすすめなのは下の２つ。

マウントハーゲンオーガニックフェアトレードカフェインレスインスタントコーヒー100g: マウントハーゲン; 食品＆飲料

ネスカフェゴールドブレンドカフェインレス 80g: ネスレ日本; 2013-09-01; 食品＆飲料

値段はクレイスの倍ぐらいしますけどね。

あとは、ドリップコーヒーのノンカフェインもあります。

MMC カフェインレスコーヒー (粉) 160g: 三本コーヒー; 2009-06-01; 食品＆飲料

ラバッツァデカフェ (カフェインレス) VP 250g(粉): 片岡物産; 食品＆飲料

小川珈琲店カフェインレスブレンド 180g(粉): 小川珈琲; 食品＆飲料

AGF ブレンディレギュラーコーヒーやすらぎのカフェインレス 150g: AGF; 食品＆飲料

香りについてはこちらのほうがずっと豊かです。
ただ、インスタントのクレイスと比べると多少割高ですし、ドリップするとゴミが出るし、面倒なので、私はインスタント派。
（ケチでエコでズボラで味音痴のコーヒー好きなのです）

こんなことを職場で話たりすると、「普通のコーヒー飲めばいいじゃん」と言われるのですが、私はカフェインの感受性が高いようで、15時以降にコーヒーを飲むと胸焼けを起こし、かつ夜寝れなくなってしまうのです。
ということで、普通に飲むコーヒーの半分はノンカフェインコーヒーなのですが、香りが多少薄いくらいの違いしか私にはわかりません。

夜寝るときに飲むのには、糖分が入っていないというのもポイントです。
夜更かししてしまいそうな夜のお供に、ぜひノンカフェインコーヒー。
おすすめです。